20 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA QUẾ

1. Củng cố hệ tim mạch

Quế giúp củng cố sức khoẻ hệ tim mạch nên có thể tránh cho cơ thể khỏi các rắc rối liên quan tới tim mạch. Cho 1 lượng quế nhỏ khi chế biến đồ ăn rất tốt cho người bị mắc bệnh động  mạch vành và bệnh huyết áp cao.

2. Giảm cholesterol

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần dùng nửa thìa quế trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp giảm lượng cholesterol. Quế cũng giúp giảm lượng cholesterol LDL xấu và triglycerids (acid béo trong máu)

3. Giảm lượng đường máu và trị bệnh tiểu đường type 2

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng nửa thìa quế mỗi ngày giúp cải thiện mức độ nhảy cảm của insulin và điều chỉnh lượng glucose trong máu. Khi mức insulin được cải thiện, cân nặng và bệnh tim mạch sẽ được kiểm soát.

4. Chống ung thư

Nghiên cứu được công bố bởi Bộ Nông Nghiệp Mỹ cho thấy quế có tác dụng khống chế sự sinh sôi của các tế bào ung thư bạch cầu.

Ngoài ra, chất xơ và canxi trong quế giúp loại bỏ các dịch mật thừa, ngăn ngừa những ảnh hưởng không tốt với tế bào ruột, từ đó giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

5. Kích thích hoạt động của não bộ

Quế kích thích hoạt động của não như một loại thuốc bổ, giúp loại trừ sự căng thăng thần kinh cũng như suy giảm trí nhớ. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngửi quế làm tăng nhận thức, trí nhớ hiệu quả, tăng khả năng tập trung và nhạy bén.

6. Giảm đau do chứng viêm khớp

Trong quế có chứa nhiều hợp chất chống viêm có tác dụng giảm đau và viêm do bệnh thấp khớp gây ra. Nghiên cứu của trường Đại học Copenhagen cho biết nếu dùng nửa thìa bột quế và 1 thìa mật ong mỗi sáng sẽ giúp giảm đau khớp đáng kể (sau 1 tuần sử dụng ) và có thể đi lại không đau (sau 1 tháng dùng).

7. Ngừa sâu răng và sạch miệng

Quế từ lâu đã được biết đến là một trong những thảo dược có tác dụng điều trị sâu răng và hơi thở có mùi.

Chỉ cần nhai một mẩu quế nhỏ hay súc miệng với nước quế cũng giúp sạch miệng và mang lại hơi thở thơm tho.

8. Điều trị các vấn đề về hô hấp

Quế rất hữu ích với người mắc bệnh cảm.

Những người bị cảm lạnh, ho dai dẳng, viêm xoang nên dùng ăn hỗn hợp 1 thìa mật ong trộn với 1/4 thìa quế hằng ngày trong 3 ngày liên tục.

Quế cũng giúp điều trị cảm cúm, đau họng và chứng sung huyết

9. Giảm các bệnh truyền nhiễm

Với khả năng chống khuẩn, chống nấm, chống vi rút, chống các vật ký sinh và là chất khử trùng nên quế rất hữu hiệu trong việc chống viêm nhiễm cả bên trong và ngoài.

Quế được xem là rất hiệu quả trong việc chống lại bệnh nấm âm đạo, nấm vòm họng. ngừa bệnh viêm nhiễm vùng âm đạo, nhiễm trùng vòm họng, loét dạ dày và chấy trên đầu

10. Tốt cho hệ tiêu hoá

Cho quế vào món ăn hàng ngày giúp tiêu hoá tốt. Quế rất hiệu qủa với chứng khó tiêu, buôn nôn, rối loạn dạ dày, tiêu chảy và chứng đầy hơi. Quế có tác dụng giảm bớt lượng gas trong dạ dày và ruột vì thế rất tốt cho tiêu hoá.

Một muỗng quế dùng hàng ngày giúp bạn và gia đình có thêm năng lượng và sức khỏe.

11. Giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu

Đau đầu do đi nhiều ngoài trời nắng hoặc gió lạnh có thể điều trị bằng cách đắp hỗn hợp mỏng bột quế trộn với nước lên vùng trán và thái dương. Làm thế khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy chứng đau đầu và nửa đầu giảm hẳn.

12. Giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu

Đau đầu do đi ngoài trời gió lạnh nhiều sẽ được điều trị bằng việc đắp hỗn hợp mỏng bột quế trộn với nước lên vùng trán và thái dương giúp cơ thể ấm tự nhiên và giảm hẳn chứng đau đầu.

13. Ngừa mụn và mụn đầu đen

Quế giúp loại bỏ các chất độc trong máu vì thế rất hữu hiệu trong việc giảm mụn.

Dùng hỗn hợp nữa thìa bột quế , 3 thìa mật ong thiên nhiên, vài giọt nước cốt chanh đắp lên những vùng bị mụn và mụn đầu đen sẽ có hiệu quả.

14. Giảm ngứa

 Hỗn hợp mật ong và quế bôi vào vết côn trùng đốt có tác dụng giảm ngứa hiệu quả.

15. Nguồn bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể

 Là nguồn cung cấp magan, chất xơ, chất sắt và canxi hữu ích rất tốt cho cơ thể

16. Bảo quản thực phẩm

Khi cho 1 lượng quế nhỏ vào thực phẩm sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn.

17. Tạo dễ chịu trong kỳ kinh nguyệt

Quế rất tốt cho phụ nữ, giảm thiểu chứng chuột rút và những khó chịu trong thời gian kinh nguyệt.

18.  Tránh thai

Quế được xem là một biện pháp tránh thai tự nhiên. Thường xuyên dùng quế sau sinh con sẽ giúp làm chậm kinh vì thế tránh được mang thai trong thời gian này.

19. Lợi sữa

Quế kích thích hormone giúp tăng tiết lượng sữa mẹ vì vậy rất hữu ích với những bà mẹ ít sữa.

20.  Giảm viêm đường tiết niệu

Những người ăn quế đều thì nguy cơ bị viêm nhiễm đường tiết niệu rất thấp. Quế giúp lợi tiểu tự nhiên và hỗ trợ bài tiết nước tiểu.

Trên đây là những lợi ích mà Quế mang lại cho sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Vì vậy hãy thêm quế vào gia vị trong thực đơn hàng ngày cho cả nhà bạn nhé.

Cách dùng như thế nào mời các bạn xem trong bài viết này -->  http://quexuatkhau.com/bot-que/bot-que-xuat-khau-gia-vi-cho-nhung-mon-an-ngon.html